En cuarentena 4 recursos para concertar con tu bienestar

En contacto con Andrea Lazarte, Florencia Zumaeta, Lic. En Comunicación, habló sobre el taller online gratuito de comunicación que está dictando: »4 Recursos para conectar con tu bienestar en cuarentena».
Hay muchos recursos por el cual yo he manejado a lo largo de esta cuarentena, en mi vida personal y familiar, son recursos que obtuve a partir de estudiar y formarme mucho a través de programación neurolingüística, coaching y escritura terapéutica porque para mi la escritura es muy sanadora, explicó.
»Tenemos que re-inventarnos de alguna manera, siento que hay muchas personas que no la están pasando muy bien, están muy tristes, solas en sus casas, que los días se le están haciendo muy largos, cuando nos angustiamos el primero que nos da síntomas de que algo no esta bien es el cuerpo», dijo en referencia al tema.
En base a eso explicó que tuvo la idea de ayudar a las personas a transitar la cuarentena y la vida en general mediante esos 4 recursos con los cuales ella se conecta mucho y trabaja diariamente. Expresó que el primero y fundamental es la respiración, es importante conectar y ser consciente, el otro recurso es la escritura que como ya lo dijo, es sanadora para poder encontrar emociones y sanar, luego el agradecimiento y para finalizar el cuarto recurso es la lectura que te fortalece, a través de ella te podes conectar con el segundo recurso.
Después de esta cuarentena no vamos a ser iguales, hemos cambiado, comentó.
Para finalizar invitó a la audiencia a que se sumen al su taller gratuito, se pueden comunicar con ella mediante sus redes sociales: Flor Zumaeta. El encuentro se realiza hoy a las 19:00 vía streaming por Zoom.
Escuchá la entrevista completa a continuación: